SE PARDONNER | HO'OPONOPONO - UN BAUME POUR L’ÂME | YOGA DYNAMIQUE

Une séance pour se pardonner les mots tendres qu’on ne s’est pas dits, les réactions qui ont dépassé notre intention et les blessures passées qui influencent parfois notre manière d’agir. À travers le mouvement et des affirmations positives, on apprend à accueillir ses sensibilités avec bienveillance, à mieux comprendre ses déclencheurs émotionnels et à offrir à son esprit un peu de douceur. Les bienfaits de la pratique : - Cultiver la bienveillance envers soi-même - Apaiser les blessures émotionnelles - Prendre conscience de ses réactions et de leurs déclencheurs - Libérer les tensions accumulées - Nourrir l’estime de soi grâce aux affirmations positives - Retrouver un sentiment d’harmonie intérieure