ÉCOUTER LE LANGAGE DU CORPS | YIN YOGA

Une séance de Yin Yoga pour ralentir, affiner l’écoute des sensations et explorer le langage du corps dans l’immobilité. Entre confort et inconfort, on observe, on respire et on développe une présence plus fine à ce qui se passe en soi. Quelques exercices d’équilibre inspirés de la méthode d’Epley viennent compléter la pratique pour explorer stabilité, orientation et conscience du corps dans l’espace. 🤍