CERVICALES - APAISER & LIBERER | YOGA LENT

Une séance douce autour de la respiration, de l’écoute du corps et du relâchement des cervicales. Des mouvements et étirements pour le cou et les épaules, accompagnés d’une respiration consciente et d’une invitation à laisser sortir le son. Chanter, vibrer, répéter un mantra… simplement pour créer de l’espace et laisser circuler ce qui a besoin de l’être.