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Vinyasa · Slow flow31 min

VISHUDA LA VOIX QUI OSE | YOGA DYNAMIQUE

Une séance pour détendre la gorge, ouvrir le cœur et la voix, et laisser la respiration circuler plus librement. Explorer la justesse entre ce que je ressens, ce que je dis et ce que je fais. Oser faire vibrer ma voix à ma fréquence. 💙

Objectif

Énergie & vitalité||Équilibre émotionnel & mental||Fondement du Yoga

Zone du corps

Corps entier||Épaules, bras, nuque & poitrine