DOULEURS PRÉMENSTRUELLES & DIGESTION | YOGA DYNAMIQUE

Une séance dynamique et accessible pour prendre soin du bas-ventre, de la digestion ou des tensions qui peuvent se faire sentir avant les règles. À travers des postures simples, sans flexions avant, on privilégie les ouvertures et les étirements latéraux pour créer de l’espace, remettre du mouvement et relâcher les tensions. 🤍 50 minutes pour respirer, bouger et faire un peu plus de place là où ton corps en a besoin.