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Vinyasa · Slow flow · Yin Yang69 min

EAU | S’ADAPTER | YOGA FLUIDE

Une pratique fluide inspirée du mouvement de l’eau, pour explorer l’adaptation et la souplesse face à ce qui change. On laisse la respiration guider les transitions pour relâcher le contrôle et retrouver plus de liberté dans le corps. • Développer mobilité et fluidité • Relâcher les tensions • Cultiver adaptation et lâcher-prise

Objectif

Énergie & vitalité||Souplesse & mobilité

Zone du corps

Corps entier||Dos & lombaires