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Slow flow · Vinyasa17 min

🌿 VOYAGE AU CAMBODGE 🇰🇭 N°1 | FAIRE LENTEMENT | YOGA LENT

Une séance de yoga tournée au cœur de la nature cambodgienne, pour explorer le mouvement lent, conscient et profondément présent. À travers la respiration et des transitions douces, on ralentit pour mieux sentir, écouter le corps et retrouver un rythme plus juste. • Ralentir le rythme et apaiser le mental • Développer mobilité et conscience du mouvement • Cultiver patience, présence et écoute du corps

Objectif

Détente & relaxation||Énergie & vitalité||Souplesse & mobilité||Équilibre émotionnel & mental

Zone du corps

Corps entier||Hanches & bassin & ventre||Dos & lombaires