CERVICALES - RASSURER LA DOULEUR | YOGA DYNAMIQUE

Un slow flow comme une méditation en mouvement pour libérer progressivement les tensions dans le cou, remettre du mouvement et relâcher les épaules. Ici, pas besoin de lutter contre la douleur : on apprend à l’écouter, à rassurer le corps et à lui redonner confiance dans le mouvement. Une pratique Yin Yang pour bouger, respirer et terminer comme un câlin offert à ton corps 🤍 Respirer. Bouger. Rassurer. Relâcher.