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Vinyasa · Yin Yang66 min
ET SI LE YOGA ÉTAIT FACILE ? | YOGA DYNAMIQUE
Et si le yoga pouvait simplement être une invitation à danser avec soi, à prendre plaisir à bouger et à explorer sans chercher à bien faire ? Une pratique vivante où l’on essaye, on se trompe, on recommence… et où l’on apprend à faire confiance au mouvement. Un yoga qui ne demande pas la perfection, mais qui peut devenir une véritable inspiration pour la vie : plus de liberté, de curiosité et d’ouverture.
Objectif
Énergie & vitalité||Souplesse & mobilitéZone du corps
Corps entier||Épaules, bras, nuque & poitrine||Hanches & bassin & ventre