UN VIDE PLEIN DE SENS | YOGA DYNAMIQUE

Une pratique pour explorer l’espace laissé lorsque l’on arrête de chercher à remplir, contrôler ou faire toujours plus. À travers le mouvement, la respiration et les temps de pause, on apprend à habiter le vide et à écouter ce qui peut émerger lorsqu’on laisse simplement de la place. • Créer de l’espace dans le corps • Cultiver le lâcher-prise • Apaiser le mental • Développer présence et écoute